Fransız ve İngiliz bilim adamlarının araştırması, gece 6 saat ve daha az uyuyan 50-60 yaşındakilerde bunama riskinin arttığını ortaya koydu. Fransa’daki Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırmalar...
Evlerde genellikle bir arada bulunan diş fırçaları aslında diş sağlığımızı tehdit ediyor. Bu yüzden, diş fırçalarını nasıl muhafaza etmemiz ve ne kadar sürede değiştirmemiz gerektiği diş...
İster kas, ister mide, isterseniz de başka bir yeriniz olsun, hepimiz zaman zaman ağrılarla karşılaşıyoruz. Ancak, olağan, sinir bozucu küçük sancılarla, çok daha ciddi bir şeylere...
Pandemiden sonra özellikle sağlığınıza dikkat ediyor, spor yapıyor, doğru besleniyorsunuz, değil mi? Peki bazı yiyecekleri yanlış tükettiğinizi ya da pişirdiğinizi hiç düşündünüz mü? Hemen herkesin çoğunlukla...
Uyku apnesi, uyku esnasında solunumun durması olarak tanımlanıyor. Uyku apnesi sendromunda, uyku sırasında birkaç saniye süren geçici boğulmalar yaşanabiliyor. Bu boğulma anında kandaki oksijen seviyesi düşerek,...
Yunan mitolojisinden günümüze kadar gelen narsist kelimesi mitolojik kahraman Narkissos’dan gelir “Abartılı şekilde kendine hayran olma, kendini beğenme, tüm güçlülük ve büyüklenmecilik” olarak tanımlanan narsistik kişilik bozukluğuna...
Avrupa Birliği (AB) Komisyonu’nun, mikro plastik içerikli ürünlerin yasaklanmasına ilişkin kararı, bugünden itibaren yürürlüğe girdi. Yasak, diş macunundan, makyaj malzemesine, saç spreyinden, yumuşatıcılara ve oyuncaklara kadar...
Olestra, paketlenmiş ürünlerin kalori değerini arttırmadan yağ yerine kullanılan bir maddedir. Patates cipsi gibi yüksek yağlı yiyeceklerin hazırlanması ve yağ içeriklerinin düşürülmesi amacıyla kullanılır. Olestra içeren...
Uzmanlar, gün içinde kısa süre uyumanın genel anlamda sağlık ve üretkenliği artırdığını, genel uyku düzeni bozukluklarının giderilmesinde de önemli rol oynadığını belirtti. Arada bir yapılan şekerlemenin...
Bilim insanları aerobik egzersizden yarım saat önce içilen kahvenin, yağ yakma oranını önemli ölçüde etkilediğini keşfetti. İspanya’daki Granada Üniversitesi’nden araştırmacılar, kilogram başına üç miligramlık (sert bir...