Hastalık
Kronik Akciğer Hastalıkları: Nedenleri ve Risk Faktörleri

Yayınlandı
1 yıl önce:
Tarafından
Maksat Sağlık
Akciğer hastalıkları solunum yollarınızı, akciğer dokularınızı veya akciğerlerinizin içindeki ve dışındaki kan dolaşımını etkileyebilir. İşte en yaygın türler, nedenleri ve risk faktörleri ve tıbbi müdahale ihtiyacını işaret edebilecek potansiyel semptomlar.
Astım
Astım, kronik akciğer hastalığının en yaygın türlerinden biridir. Tetiklendiğinde, ciğerleriniz şişer ve daralır, bu da nefes almayı zorlaştırır. Belirtiler şunları içerir:
- hırıltı
- yeterince hava alamamak
- öksürme
- göğsünüzde sıkışma hissi
Bu semptomları yaşarsanız, hemen bir doktora görünmeniz önemlidir. Tetikleyiciler alerjenleri, tozu, kirliliği, stresi ve egzersizi içerebilir.
Astım genellikle çocuklukta başlar, ancak daha sonra da başlayabilir. Tedavi edilemez, ancak ilaçlar semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Astımı olan çoğu insan bunu iyi yönetebilir ve tam ve sağlıklı yaşamın tadını çıkarabilir. Ancak tedavi olmadan hastalık ölümcül olabilir.
Doktorlar, neden bazı insanların astımı olduğunu ve diğerlerinin neden olmadığını henüz bilmiyor. Ancak genetiğin büyük bir rol oynadığına inanıyorlar. Ailenizde biri varsa, riskiniz artar.
Diğer risk faktörleri şunları içerir:
- alerjisi olan
- Aşırı kilolu olmak
- sigara içmek
- kirleticilere sık sık maruz kalmak
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH)
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), akciğerlerinizin iltihaplandığı ve nefes almayı zorlaştıran kronik bir akciğer hastalığıdır. Enflamasyon, aşırı mukus üretimine ve akciğerlerinizin astarının kalınlaşmasına yol açar. Hava keseleri veya alveoller, oksijeni içeri sokma ve karbondioksiti dışarı göndermede daha az verimli hale gelir.
KOAH’lı kişiler tipik olarak aşağıdaki koşullardan birine veya her ikisine sahiptir:
Amfizem: Bu hastalık ciğerlerinizdeki hava keselerine zarar verir. Sağlıklı olduğunda, hava keseleri güçlü ve esnektir. Amfizem onları zayıflatır ve sonunda bazılarının yırtılmasına neden olur.
Kronik bronşit: Soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonu geçirdiğinizde bronşit geçirmiş olabilirsiniz. Kronik bronşit asla geçmediği için daha ciddidir. Akciğerlerinizdeki bronş tüplerinin iltihaplanmasına neden olur. Bu mukus üretimini arttırır.
Amfizem belirtileri şunları içerir:
- nefes darlığı
- hırıltı
- yeterince hava alamama hissi
Kronik bronşit belirtileri şunları içerir:
- sık öksürük
- mukus tükürmek
- nefes darlığı
- göğüste sıkışma
KOAH, aynı zamanda güçlü bir genetik bileşene sahip olmasına rağmen, çoğunlukla sigaranın neden olduğu, tedavisi olmayan, ilerleyici bir hastalıktır. Diğer risk faktörleri şunları içerir:
- ikinci el dumana maruz kalma
- hava kirliliği
- toz, duman ve dumana mesleki maruziyet
KOAH semptomları zamanla kötüleşir. Bununla birlikte, tedaviler ilerlemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
İnterstisyel Akciğer Hastalığı
Bir dizi farklı akciğer hastalığı, “interstisyel akciğer hastalığı” şemsiye terimi altına girer. İnterstisyel akciğer hastalıkları, 200’den fazla akciğer bozukluğu tipini içerir. Birkaç örnek:
- sarkoidoz
- idiyopatik pulmoner fibroz (IPF)
- Langerhans hücreli histiyositoz
- bronşiolit obliterans
Bu hastalıkların hepsinde aynı şey olur: Akciğerlerinizdeki doku yaralanır, iltihaplanır ve sertleşir. Akciğerlerinizdeki hava kesecikleri arasındaki boşluk olan interstisyumda skar dokusu gelişir.
Yara izi yayıldıkça ciğerlerinizi daha sert hale getirir, bu nedenle bir zamanlar olduğu gibi genişleyip daralamazlar. Belirtiler şunları içerir:
- kuru öksürük
- nefes darlığı
- nefes almada zorluk
Ailenizde bu hastalıklardan biri varsa, sigara içiyorsanız ve asbeste veya diğer iltihaplı kirleticilere maruz kalırsanız daha fazla risk altında olabilirsiniz. Bazı otoimmün hastalıklar, romatoid artrit, lupus ve Sjögren sendromu dâhil olmak üzere interstisyel akciğer hastalığına da bağlanmıştır.
Diğer risk faktörleri arasında kanser tedavileri için radyasyona maruz kalmak ve antibiyotik ve reçeteli kalp hapları gibi bazı ilaçlar almak yer alır.
Bu hastalıklar tedavi edilemez, ancak daha yeni tedaviler ilerlemelerini yavaşlatma sözü veriyor.
Pulmoner Hipertansiyon
Pulmoner hipertansiyon, akciğerlerinizdeki yüksek tansiyondur. Vücudunuzdaki tüm kan damarlarını etkileyen normal yüksek tansiyonun aksine, pulmoner hipertansiyon yalnızca kalbiniz ve akciğerleriniz arasındaki kan damarlarını etkiler.
Bu kan damarları daralır ve bazen tıkanır, ayrıca sertleşir ve kalınlaşır. Kalbiniz daha çok çalışmak ve kanı daha güçlü bir şekilde itmek zorundadır, bu da akciğer atardamarlarındaki ve kılcal damarlardaki kan basıncını artırır.
Gen mutasyonları, ilaçlar ve doğuştan kalp hastalıklarının tümü pulmoner hipertansiyona neden olabilir. İnterstisyel akciğer hastalığı ve KOAH gibi diğer akciğer hastalıkları da suçlanabilir. Tedavi edilmezse, durum kan pıhtıları, aritmi ve kalp yetmezliği gibi komplikasyonlara yol açabilir.
Pulmoner hipertansiyon için risk faktörleri şunları içerir:
- aşırı kilolu olmak
- ailede hastalık öyküsü olması
- başka bir akciğer hastalığına sahip olmak
- yasadışı uyuşturucu kullanmak
- iştah kesici ilaçlar gibi bazı ilaçları almak
Belirtiler şunları içerir:
- nefes darlığı
- göğüs ağrısı
- baş dönmesi
- tükenmişlik
- hızlı kalp atış hızı
- ayak bileklerinizde ödem (şişme)
Bu hastalık tedavi edilemez, ancak tedaviler, basıncı daha normal bir düzeye indirmeye yardımcı olabilir. Seçenekler arasında kan incelticiler, diüretikler ve kan damarı dilatörleri gibi ilaçlar bulunur. Cerrahi ve transplantasyon son çare olarak saklıdır.
Kistik Fibrozis
Kistik fibroz, yeni doğan çocukları etkileyen kalıtsal bir akciğer hastalığıdır. Vücuttaki mukusun yapısını değiştirir. Kistik fibrozlu bir kişide mukus, kaygan ve sulu olmak yerine kalın, yapışkan ve aşırıdır.
Bu kalın mukus ciğerlerinizde birikebilir ve nefes almayı zorlaştırabilir. Etrafta bu kadar çok bakteri varken, bakteriler daha kolay büyür ve akciğer enfeksiyonu riskini artırır.
Semptomlar genellikle bebeklik döneminde başlar ve şunları içerir:
- kronik öksürük
- hırıltı
- nefes darlığı
- mukus tükürmek
- tekrarlayan göğüs nezlesi
- ekstra tuzlu ter
- sık sinüs enfeksiyonları
Karaciğeriniz, bağırsaklarınız, sinüsleriniz, pankreasınız ve cinsel organlarınız dâhil olmak üzere akciğerlere ek olarak diğer organları da etkileyebilir.
Doktorlar, kistik fibrozun, normalde hücrelerdeki tuz seviyesini düzenleyen bir gen mutasyonundan kaynaklandığını biliyorlar. Mutasyon, bu genin arızalanmasına, mukusun yapısını değiştirmesine ve terdeki tuzun artmasına neden olur. Hastalığın tedavisi yoktur, ancak tedavi semptomları hafifletir ve ilerlemeyi yavaşlatır.
Erken tedavi en iyisidir, bu nedenle doktorlar artık hastalığı düzenli olarak tarar. İlaçlar ve fizik tedavi, mukusu gevşetmeye ve akciğer enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.
Kronik Pnömoni
Pnömoni, bakteri, virüs veya mantarların neden olduğu bir akciğer enfeksiyonudur. Mikroorganizmalar akciğerlerde büyür ve gelişir, zor semptomlar yaratır. Hava keseleri iltihaplanır ve oksijen akışını bozan sıvı ile dolabilir. Çoğu zaman insanlar birkaç hafta içinde iyileşir. Ancak bazen hastalık askıda kalır ve hatta hayati tehlike oluşturabilir.
Pnömoni herkese saldırabilir, ancak akciğerleri zaten savunmasız olan kişilerde gelişmesi daha olasıdır:
- sigara içmek
- zayıflamış bir bağışıklık sistemi
- başka bir hastalık
- ameliyat
Çoğu zaman, pnömoni tedavi edilebilir. Antibiyotikler ve antiviral ilaçlar yardımcı olabilir ve zamanla, dinlenmeyle ve sıvılarla hastalık genellikle ortadan kalkar. Ancak bazı durumlarda tekrar tekrar geri gelebilir ve kronik bir hastalık haline gelebilir.
Kronik pnömoni belirtileri şunları içerir:
- kan tükürme
- şişmiş lenf düğümleri
- titreme
- kalıcı ateş
Semptomlar bir ay veya daha uzun süre devam edebilir. Antibiyotik alsanız bile, onları bitirdiğinizde semptomlar geri dönebilir.
Düzenli tedaviler işe yaramazsa, doktorunuz ek tedaviye ve dinlenmeye erişebilmeniz için hastaneye yatmayı önerebilir. Kronik pnömoninin olası komplikasyonları arasında akciğer apseleri (akciğerlerinizin içinde veya çevresinde irin cepleri), vücudunuzda kontrolsüz iltihaplanma ve solunum yetmezliği bulunur.
Akciğer Kanseri
Akciğer kanseri, akciğerlerinizdeki hücrelerin anormal şekilde büyüdüğü ve yavaş yavaş tümörler geliştirdiği bir hastalıktır. Tümörler büyüdükçe ve sayıları arttıkça, akciğerlerinizin işlerini yapmasını zorlaştırabilirler. Sonunda, kanserli hücreler vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabilir.
Mayo Clinic’e göre akciğer kanseri, ABD’de kanser ölümlerinin önde gelen nedenidir. Herhangi bir semptom oluşturmadan bir süre büyüyebilir. Semptomlar geliştiğinde, genellikle diğer koşullardan kaynaklandığı düşünülür. Örneğin, dırdırcı bir öksürük akciğer kanserinin bir belirtisi olabilir, ancak diğer akciğer hastalıklarından da kaynaklanabilir.
Akciğer kanserinin diğer olası semptomları şunları içerir:
- hırıltı
- nefes darlığı
- açıklanamayan kilo kaybı
- kan tükürme
En çok risk altında olanlar şunları içerir:
- sigara içmek
- soluma yoluyla tehlikeli kimyasallara maruz kalırlar
- ailede akciğer kanseri öyküsü var
- başka kanser türlerine sahip olmak
Tedavi, akciğer kanserinin tipine ve ciddiyetine bağlıdır. Doktorunuz tipik olarak akciğerin kanserli kısmını çıkarmak için ameliyatı, kemoterapiyi ve radyasyonu içeren bir plan oluşturacaktır. Bazı ilaçlar ayrıca kanserli hücreleri hedef almaya ve öldürmeye yardımcı olabilir.
Akciğerlerinizi nasıl korursunuz
Kronik akciğer hastalığından kaçınma olasılığınızı artırmak için şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:
- Sigara içmeyin veya sigarayı bırakın. İkinci el dumandan kaçının.
- Çevrede, işte ve evinizde kirleticilere maruz kalmanızı azaltmaya çalışın.
- Düzenli egzersiz. Kalp atış hızınızı artıran aerobik egzersiz en iyisidir.
- Besleyici bir diyet yiyin.
- Doktorunuzla düzenli kontroller yapın.
- Her yıl grip aşısı olun ve 65 yaşından sonra zatürre aşısı olun.
- Akciğer kanseri riski altındaysanız, tarama seçenekleri hakkında doktorunuza danışın.
- Evinizi radon gazı için test edin.
- Ellerinizi düzenli olarak yıkayın, yüzünüze dokunmaktan kaçının ve hasta olan kişilerden uzak durun.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
-
Doğanın kansersavar meyvesi: Aronya
-
Bağırsaklardaki beyaz kan hücrelerine dikkat
-
45 yıllık tiryaki Sağlıklı Hayat Merkezi’nde sigarayı bıraktı
-
Gözlerinizdeki bu değişim kanserin habercisi olabilir! Hemen aynaya bakıp kontrol edin
-
İstanbul’da sağlık sistemi olası bulaşıcı hastalıklara hazırlıklı
-
Kuzey Amerikalı süper şifalı meyve! Konya’da toplanıyor
Hastalık
Mevsim Geçişi Nedir? Nelere Dikkat Edilmelidir?
Mevsim geçişlerine hazırlıksız yakalanmak hastalık riskini artıran en büyük sorunlardan biridir. Hava sıcaklıklarındaki ani düşüş sonrası veya havaların ısınmaya başladığı zamanlarda vücudun savunmasız kalmaması için korunma yöntemlerinin uygulanması gerekir.

Yayınlandı
6 ay önce:
05/09/2024Tarafından
Maksat Sağlık
İlkbahar ve sonbahar mevsimlerinde iyi bir sağlık için tedbiri elden bırakılmamalıdır. Bu blogda, mevsim geçişlerinde nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıkladık ve çeşitli önerilerde bulunduk. Keyifli okumalar dileriz!
Her mevsim sonrası hava değişimine maruz kalırız. Mutlaka polenlerin oluşmasıyla birlikte hapşırık krizine girenleri veya sonbahara girerken karamsarlığa kapılanları görmüşsünüzdür. Her iki durumun oluşmasının sebebi de mevsim geçişidir. İlkbaharın gelişiyle birlikte alerjik reaksiyonlar artarken, sonbaharda solunum yolu enfeksiyonlarına karşı vücut dirençsiz kalır.
Mevsim Geçişleri Ne Zaman Olur?
Mevsim geçişlerinde karşı gerekli önlemlerin alınması gerekir. Ancak önemli olan asıl nokta mevsim geçişlerinin hangi tarihleri kapsadığını bilmektir. Peki, Kuzey Yarım Küre’de mevsim geçişleri hangi aylar?
Ülkemizde mevsim geçişlerinin olduğu tarihler aşağıda belirtildiği gibidir;
21 Mart-21 Haziran: İlkbahar Mevsimi
21 Haziran-23 Eylül: Yaz Mevsimi
23 Eylül-21 Aralık: Sonbahar Mevsimi
21 Aralık-21 Mart: Kış Mevsimi
Mevsim Geçişlerinde Oluşan Rahatsızlıklar
Mevsim geçişi belirtileri ve rahatsızlıklarının neler olduğunu merak ediyorsanız, bu bölüm tam size göre!
Mevsim geçişleri bir çok rahatsızlığı beraberinde getirebilmektedir. İnsanlar genel olarak yorgunluk hissi ile karşılaşsa da alerjik reaksiyonlar da artabilmektedir. Mevsim geçişleri hastalıkları şu şekildedir;
· Eklem ağrıları.
· Baş ağrısı/Baş dönmesi.
· Sürekli uyuma isteği.
· Artan iştahsızlık.
· Hapşırık krizi.
· Mide bulantısı.
· Uyku esnasında terleme.
· Yorgunluk ve halsizlik.
Mevsim Geçişlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ani hava değişimleri vücudun genel işleyişini olumsuz yönde etkileyen faktörlerden biridir. Bu esnada savunma mekanizması korumasız hale gelebilir ve hastalıklarının oluşumunun önünü açar. Tam da bu noktada dikkat etmeniz gereken önemli noktalar var.
Yazımızın devamında, mevsim geçişlerinde dikkat edilmesi gerekenleri açıkladık. Siz de hava değişimlerine karşı vücudunuzu nasıl korumanız gerektiğini merak ediyorsanız bu bölüm tam size göre!
1. Sıvı Tüketimini İhmal Etmeyin
Her ne kadar, yazın kavurucu sıcaklarında olduğu kadar kışın suyu aramasak da bu konuda yeterli hassasiyetin gösterilmesi gerekir. Çoğu uzman her bireyin günlük ortalama 8 bardak su içmesini tavsiye eder. Çünkü su, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu toksinlerden arındırır. Özellikle mevsim değişikliklerinde artan sağlık sorunlarının önüne geçmek için su ve vitamin değeri yüksek sıvılar yeterli miktarda tüketilmelidir. Bunun yanı sıra kışın, bitki çaylarını da tercih edebilirsiniz.
2. Güneşli Havalar Aldatıcı Olabilir!
Pek çoğumuzun mevsim değişiklerinde ne giyeceğimizi bilemeyiz. İlkbahar ve sonbahar aylarında mutlaka tişört ve ceket giyen iki ayrı kesimle karşılaşmışsınızdır.
Mevsim geçişlerinde, sabah ve akşam saatleri arasındaki ısı farkı gözetilerek kıyafet seçimi yapılmalıdır. Bunun yanı sıra güneşli havalara aldanıp ince kıyafetlerle dışarı çıkmamalısınız. Çünkü, yanlış kıyafet seçimi, çeşitli hastalıkların önünü açmaktadır.
3. Düzenli Egzersiz Yapın
Çoğu kişi kışın egzersiz yapmak için yeterli motivasyonu bulamaz. Çünkü hava soğukken evde vakit geçirmek yürüyüş yapmaya göre çok daha cazip gelir. Bu da bizi daha hareketsiz bir yaşama sürükler. Ayrıca şunu söyleyebiliriz ki, kışın yapılan spor çok daha etkilidir. Çünkü spordan alınna verim vücut ısısıyla doğru orantılıdır. Bu nedenle kış aylarında yapılan spora karşı vücut çok daha hızlı yanıt verir.
4. D Vitamini Alın
Mevsim değiştikçe, mekanlar da değişiyor ve adapte olmak zorlaşıyor. Yaz mevsiminin aksine kışın kapalı mekanlarda daha çok vakit geçiririz. D vitaminin en iyi güneşten alınır ve mekan kapalılaştıkça alım miktarı azalır. D vitamini eksikliği, kas ve kemik sağlığını olumsuz etkiler. Bunun yanı sıra çeşitli ruh hastalıklarına yol açabilir. Kış aylarında D vitamini takviyesi almayı unutmayın.
İlginizi Çekebilir: Beyin Sağlığı İçin Tüketilmesi Gereken Besinler
5. Günde En Az 7 Saat Uyuyun
Yoğun bir günün ardından en çok uykuya ihtiyaç duyarız. Böylelikle yeni güne yenilenmiş ve canlanmış bir şekilde başlayabiliriz. Uykunun en verimli olduğu saat aralığı 22.00 il 06.00 saat aralığıdır. Mevsim geçişlerinde yorgunluk hissine kapılırız ve bu da uyku düzenini ciddi ölçüde bozabilir. Ancak, bu zaman aralığındaki olumsuzlukları ortadan kaldırabilmek için kaliteli uyku alımı son derece önemlidir.
6. Mevsime Uygun Beslenin
Mevsim geçişiyle birlikte gelen yorgunluk, iştahsızlığa da neden olmaktadır. Bu çoğu insan için bu şekildedir. Beslenme düzeni bozulur ve öğün sayısı azalır. İyi sağlık için vücudun ihtiyaç duyduğu besin ve mineraller alınmadığında bu tür sağlık sorunlarının oluşması son derece normaldir. Ancak yeterli ve dengeli hazırlanmış bir beslenme rutini ile üstesinden gelmek mümkün.
Özellikle enfeksiyonel hastalıklardan korunmak için sıvı alımı çok önemlidir. Buna ek olarak mevsime uygun sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerekir.
Sonuç olarak;
İyi sağlık, mevsime uygun beslenmek, spor yapmak ve sağlık kontrollerinizi yaptırmaktan geçer. Sağlıklı bir yaşam tarzı için vücudunuzun ihtiyaçlarına yanıt olabilmek son derece önemlidir!
Hastalık
Alzheimer’ın erken habercisi olabilir! 6 yıl önce ortaya çıkıyor
Bilim insanları fiziksel aktiviteler ve demans arasında bağlantıyı inceliyor. Yapılan araştırmalarda yürüyüşünüzdeki bu değişim erken evre vasküler demansın işaretlerinden biri olabilir.

Yayınlandı
6 ay önce:
04/09/2024Tarafından
Maksat Sağlık
Bilim insanları yaptıkları araştırmalarda bilişsel gerilemenin başlangıcında nörolojik değişikliklerin yaygın olduğunu, ancak fiziksel değişikliklerin de bu durumda önemli rol oynadığını söylüyor. Fiziksel hareket ve demans arasındaki karmaşık ilişki araştırmacılar tarafından inceleniyor. Denge ve yürüyüşteki bozulmalar, geç evre Alzheimer ya da erken evre vasküler demansın işaretlerinden biri olabilir. Demansın her vakasında semptomlar farklılık gösterebilir, ancak bazen fiziksel belirtiler hafıza kaybından önce ortaya çıkabilir. Bir çalışmada, yavaş yürüyen veya dengesi bozuk olan kişilerin sonraki altı yıl içinde Alzheimer hastalığı teşhisi konma olasılığı daha yüksek olduğu belirlendi” Bu değişiklikler beyindeki hücrelerin ve sinirsel iletişimin yavaş yavaş bozulduğunun bir göstergesi olarak açıklamıyor.
DENGE KAYBINA DİKKAT
Denge kaybı erken evre vasküler demansa da bağlı olabilir. Erken evrelerde, hatta diğer demans semptomları gelişmeden bile önce, ayakta dururken veya yürürken dengeyi kaybetmek, Alzheimer geliştirme potansiyelinin arttığını gösterebilir. 2016’da Amerikan Geriatri Derneği Dergisi‘nde yayınlanan araştırma, yaşamın erken dönemlerinde baş dönmesi ve denge kaybı belirtilerinin, birinin yaşlandıkça Alzheimer’a yakalanma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelebileceğini öne sürdü. Bu, Neurology dergisinde yayınlanan ve düşmeye yatkın olmanın beyinde amiloid ve omurilik sıvısında tau proteininin birikmesine neden olabileceğini öne süren daha önceki bulgularla da uyumluydu. Bu proteinler, Alzheimer ve Demans hastalarının beyinlerinde birikir ve beynin öğrenme ve hafıza ile ilgili kısımlarına zarar verir. Science Daily şöyle açıklıyor: “Tau birikimi, tau kinazlar adı verilen tau üzerinde etkili olan ve tau proteininin yanlış katlanıp kümelenmesine neden olarak nörofibriler yumaklar oluşturmasına neden olan enzimlerin artan aktivitesinden kaynaklanır.” Bu proteinlerin beyinde birikmesini durdurmanın kesin bir yolu yok, ancak bazı kanıtlar sağlıklı omega-3 yağlarının amiloid plaklarını azaltabileceğini gösteriyor. Beynin zararlı proteinleri boşaltması için yeterli zamanı sağlamak için gece başına altı ila sekiz saat arası uykunun da etkili olduğunu göstermektedir.
DENGELİ BESLENME VE FİZİKSEL AKTİVİTE
Akdeniz diyeti gibi beslenme düzenleri, beyin sağlığını destekleyebilir. Bol sebze, meyve, tam tahıllar, balık ve sağlıklı yağlar tüketmeye özen gösterin. Düzenli egzersiz yapmak, beyin sağlığı için önemlidir. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz yapmak, riskleri azaltabilir.
ZİHİNSEL EGZERSİZ VE SOSYAL AKTİVİTE
Bulmacalar çözmek, kitap okumak, yeni beceriler öğrenmek ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin fonksiyonlarını destekleyebilir.Sosyal ilişkiler kurmak ve sürdürmek, beyin sağlığına olumlu katkıda bulunur. Arkadaşlarınızla zaman geçirin ve sosyal etkinliklere katılın.
YETERLİ UYKU, STRES YÖNETİMİ
Yeterli ve kaliteli uyku, beyin sağlığı için kritik öneme sahiptir. Uyku alışkanlıklarınızı düzenli ve sağlıklı tutmaya özen gösterin.Kronik stres, beyin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Meditasyon, yoga veya derin nefes alma gibi stres yönetimi tekniklerini deneyin.
ZARARLI ALIŞKANLIKLARI AZALTMA
Sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek, Alzheimer riskini artırabilir. Bu alışkanlıklardan kaçınmak veya sınırlandırmak önemlidir.
DÜZENLİ SAĞLIK KONTROLÜ
Şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi sağlık sorunlarını kontrol altında tutmak beyin sağlığını koruyabilir. Doktorunuzun önerilerini takip edin ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırın.
Hastalık
Bulaşıcı hastalıkların başında geçiyor!
Cilt hastalıkları arasında en sık görülenlerden biri mantar enfeksiyonu.

Yayınlandı
7 ay önce:
02/09/2024Tarafından
Maksat Sağlık
Mantar enfeksiyonu en sık görülen cilt hastalıklarının başında geliyor.Mantar adı verilen mikroorganizmaların yaptığı Sıklıkla deri saç , tırnak ve mukozaları tutan nadiren de iç organları tutabilen bulaşıcı bir enfeksiyon hastalığıdır.
Deri tutulumunda genellikle pembe kırmızı renkli çoğunlukla yuvarlak bazen de kıvrımlı sınırları olan bazen de kahverengi renkte yayılmaya eğilimli Lezyonlar şeklinde ,saç tutulumunda kabuklanma kepeklenme bazen de saçtaki kılların altında iltihaplanma ve saç dökülmesi şeklinde tırnaklardaki tutulumunda ise tırnak kalınlaşması renk değişikliği şeklinde mukoza tutumunda akıntı şeklinde kendini gösterir.
Özellikle terlemeye ve sürtünme ye eğilimli kıvrım bölgelerinde yani koltuk altları kasıklar, boyun ve Parmak aralar yine kadınlarda göğüs arası ,göğüs altları gibi bölgeler mantarın en sık görüldüğü bölgelerdir.
MANTAR ENFEKSİYONUNU TETİKLEYEN NEDENLER
Ciltte oluşan mantarlar genellikle sıcak ve nemli ortamı sever. Bağışıklık sisteminin zayıflamasına bağlı olarak da mantar enfeksiyonları arabilir.
- Sık ve aşırı terleme
- Obezite
- Duş sonrasında cildin tam olarak kurulanmaması nemli kalması veya çok sık duş alınması ya da terlemeyi arttıran sporların yapılması
- Havuz duş küvet gibi ortak kullanım alanlarının veya terlik havlu gibi giysilerin ortak kullanılması
- Yine terleme artışına sebep olan sıkı ve özellikle cilde hava aldırmayan sentetik giysilerin kullanılması
- Bağışıklık sistemini zayıflatan herhangi bir hastalığın bulunması
- Antibiyotik kullanımı
- Sağlıksız beslenme
- Kötü hijyen şartları
- Cildin PH sını bozan kimyasal içerikli cilt bakım ürünlerinin kullanılması
- Hamilelik durumlarında mantar enfeksiyonu görülme sıklığı artarMantar enfeksiyonu genellikle uzman dermatoloji hekimleri tarafından muayene ile teşhis edilir.Ancak bazı şüpheli durumlarda ise lezyondan alınan minik bir sürün tünün direkt mikroskobik incelenmesi veya uygun ortamda kültürünün elde edilmesi şeklinde de teşhis konulabilir.Lezyonun lokalizasyonuna göre lokal olarak krem sprey losyon şampuan ya da sistemik olarak ağızdan alınan tabletlerle tedavisi yapılabilmektedir. Ancak tedavide diğer bir önemli noktada mantar için uygun olan koşulların uzaklaştırılması yani bölgenin kuru tutulması bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi de çok önemlidir.
İNSANDAN İNSANA BULAŞABİLİR
Mantar enfeksiyonu insandan insana temas yoluyla ya da hayvandan insana temas yoluyla bulaşabilir. Uygun zemin ve şartlar tekrar oluştuğunda mantar enfeksiyonu da tekrarlayabilir bu yüzden tedavi sonrasında enfeksiyona zemin hazırlayan şartların önlenmesi nüks olmaması açısından çok büyük bir önem arz eder.
Mantar enfeksiyonları, genellikle cilt, tırnaklar ve mukozal bölgelerde görülür. Belirtileri enfeksiyonun türüne ve yerleşim yerine bağlı olarak değişebilir.
1. Cilt Mantar Enfeksiyonları:Kızarıklık: Enfekte bölgede cilt renginin değişmesi.
Kaşıntı: Enfekte bölgede yoğun kaşıntı.
Kuru ve Pullanmış Cilt: Enfekte bölgede cildin kuru ve pul pul olması.
Kabarcıklar: Ciltte küçük kabarcıklar veya veziküller oluşabilir.
Açık Renkli Lekeler: Ciltte açık renkli lekeler oluşabilir, özellikle tinea versicolor gibi durumlarda.
2. Tırnak Mantar Enfeksiyonları:
Tırnak Renginin Değişmesi: Tırnağın sararması, beyazlaşması veya kahverengileşmesi.
Tırnak Kalınlaşması: Tırnağın normalden daha kalın hale gelmesi.
Kırılma ve Çatlama: Tırnağın kırılgan ve çatlamış olması.
Tırnağın Kopması: Tırnağın bazen tamamen kopması veya ayrılması.
3. Mukoza Mantar Enfeksiyonları:
Ağız ve Boğaz: Pamukçuk (oral kandidiyazis) gibi durumlarda, ağızda beyaz, peynirimsi lekeler ve ağrı olabilir.
Vajinal Mantar Enfeksiyonları: Vajinada kaşıntı, yanma, akıntıda değişiklik (genellikle beyaz, yoğurt kıvamında) görülebilir
4. Deri Altı Mantar Enfeksiyonları:
Şişlik: Deri altındaki bölgelerde şişlik veya iltihaplanma.
Ağrı: Enfekte bölgede ağrı veya hassasiyet.
Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir. Doğru tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gerekir.

YouTube, Avrupalı gençlerin fitness videolarına erişimini sınırlayacak

İstanbul’a yaklaşık 900 bin kişiye kanser taraması yapıldı

Erken hasat edildi! Sütle karıştırınca öksürüğü kesiyor

Bilim insanları açıkladı: 1 bardak kahve içince neden tuvaletiniz geliyor?

Doğanın en güçlü D vitamini kaynağı! Kemiklerdeki iltihabı söküyor, ağrıyı azaltıyor

7 Eylül DMD Hastalığı Farkındalık Günü
