Siz uyurken beyniniz uykunun dört aşamasından geçer. 1’den 3’e kadar olan evreler, sessiz uyku olarak da bilinen hızlı olmayan göz hareketi (NREM) uykusu olarak kabul edilir. Aşama 4, aktif uyku...
Ama bu şekilde olmak zorunda değil. Birkaç basit ince ayar ile ayın zamanınızı daha katlanılabilir hale getirebilirsiniz. 1 Uyarıcılardan kaçının Bir bardak çay ve bir fincan kahve...
Burada, alkol ve antibiyotiklerin karıştırılmasının güvenliğini tartışacağız. Ayrıca alkolün vücudunuzun bir enfeksiyonla savaşma yeteneği üzerinde ne gibi etkileri olabileceğini de açıklayacağız. Alkol ile antibiyotik alabilir miyim? Etkileşimler Alkol, antibiyotiklerin...
Gerçek ilaç alerjisi yaygın değildir. Negatif ilaç reaksiyonlarının yüzde 5 ila 10’undan azı gerçek ilaç alerjisinden kaynaklanır. Gerisi ilacın yan etkileridir. Yine de, ilaç alerjiniz olup...
Hipopne genellikle geceleri uyurken meydana gelir, ancak uyanık olduğunuz saatlerde de ortaya çıkabilir. İki ana hipopne türü vardır, ancak klinik olarak apneden ayırt etmek zordur – solunum...
Pnömoni, yani yaygın bilinen adıyla zatürre, virüs ya da bakteriler nedeniyle akciğerlerde meydana gelen bir enfeksiyon. Özellikle geçmişte bu enfeksiyonlar son derece tehlikeli boyutlardaydı ancak günümüzde gerek...
Çoğu resmi beslenme kuruluşu, oldukça mütevazı bir protein alımını önerir. DRI (Diyet Referans Alımı), vücut ağırlığının kilosu başına 0,36 gram proteindir (kg başına 0,8 gram). Bu...
Yapılan çalışmalarla tütün dumanının 7.000’den fazla kimyasal içerdiğini ve en az 69’unun kansere neden olduğu biliniyor. Bu kimyasalları soluduğunuzda, ciğerlerinizden kan dolaşımınıza gidebilirler. Kanınızdan vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabilir...
Yorgunluk, her zamanki uyku miktarınızı almış olsanız bile sürekli bir yorgunluk halidir. Bu semptom zamanla gelişir ve fiziksel, duygusal ve psikolojik enerji seviyelerinizde düşüşe neden olur. Ayrıca, normalde...
Şizofreni genellikle yanlış anlaşılan ve hatta damgalanan bir hastalıktır. Sonuç olarak, şizofreni hastalarının çoğu, ihtiyaç duydukları tıbbi bakımı aramazlar ve bu durumla ilgili korkuları olan arkadaşları ve...
