Kiloyla, göbekle, hareketsizlikle sürekli başımız dertte. Herkes bir şeyler söylüyor, öneriyor. Peki, bunların hangisi doğru, hangisi yanlış? İşte size beş...
Devamını Okuİşte güne bazı adımlar atarak başlamak isteyebileceğiniz 10 neden. Ayrıca, günlük rutininize sorunsuz bir şekilde dâhil etmek için birkaç ipucu...
Devamını OkuDüzenli olarak yürümenin serotonin seviyenizi artırdığını (böylece ruh halinizi yükselttiğini) ve felç, bunama ve kalp hastalığı riskinizi azalttığını gösteren araştırmalarla,...
Devamını OkuHaftalarca aynı rutini takip etmek bazen sıkıcı olmaya mahkûmdur. Aslında, tek bir spor salonu üyeliğine sahip ortalama bir kişinin sadece üç...
Devamını OkuYaz aylarında sağanak yağmura yakalanmaktan veya yepyeni spor ayakkabılarınızı çamurlu su birikintilerine kaptırmaktan korkmadan dışarı çıkıp havanın ve temiz havanın...
Devamını OkuYeni araştırmalar, her gün daha fazla adım atmanın daha uzun yaşamanıza yardımcı olabileceğini buldu. Amerikan Kalp Derneği'nin Epidemiyoloji ve Önleme toplantısında...
Devamını OkuKilo vermek için evde egzersiz yapmak, genellikle yorucu bir günün ardından tembelliğe teslim olanlar için mükemmel bir çaredir ve diyete...
Devamını OkuSabit bisikletler, evlerinde düzenli egzersiz yapan kişiler için tasarlanmış, her yaştan ve her vücut tipine uygun fitness cihazlarıdır. Üstelik bu cihazlar,...
Devamını OkuUzun, çok uzun bir moladan sonra antrenmana yeniden başlamak kolay değildir. İste size spor salonuna geri dönmek için bazı ipuçları! Hafif...
Devamını OkuSport England'ın yaptığı bir ankete göre Türkiye'deki gibi bir sokağa çıkma yasağının uygulanmadığı İngiltere'de bile insanların üçte biri bu süreçte...
Devamını OkuEn çok ihtiyaç duyduğunuz anda güvenilir sağlık bilgileri..
Daha fazlasını bilin, daha iyi hissedin...
BU SİTE TIBBİ TAVSİYE VERMEMEKTEDİR.
Sadece bilgilendirme amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Sitede okuduğunuz bir şey yüzünden tedavi arama konusunda profesyonel tıbbi tavsiyeleri asla göz ardı etmeyin.
Tıbbi bir acil durumunuz olabileceğini düşünüyorsanız, derhal doktorunuzu veya 112'yi arayın.
© 2021 Tüm hakkı saklıdır. Maksat Sağlık bir Korajans projesidir.