Bir tür beklenti kaygısı olan Pazar korkusu, gerginlik ve henüz gerçekleşmemiş bir şeyden korkmayı içerir: Önümüzdeki hafta. Pazar öğleden sonra dakikalar geçtikçe, muhtemelen aşağıdakiler gibi bazı anksiyete semptomlarının arttığını...
Aşağıdaki uçucu yağlar, stresli günlük yaşamınızda size fayda sağlayabilir. Bergamot Esansiyel Yağı Bergamot uçucu yağı, etkili bir antidepresandır. Birkaç saniye içinde mutluluk ve güç hissi yaratarak atmosferi...
İyi düşünülmüş bir alışveriş listesi yalnızca bir hafıza yardımcısı değildir, aynı zamanda sizi paradan tasarruf ederken satın alma dürtüsünü de en aza indirebilir. Ayrıca, vaktinde sıkışık olsanız...
“İnsanlar telefonlarıyla bütünleşti artık. Çünkü onlar sadece cihaz değiller. İlişkiyi kolaylaştıran bir işlevi var – onlarla sosyalleşiyoruz” diyor uzmanlar. Günümüzde artık “Birisi, yüz yüze konuşmanın akıllı...
Onları yerleştirdiğiniz her yere bir miktar stil ve rahatlık katarlar ve hatta iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilirler. Evinizin rahatlığında temiz havanın tadını çıkarmaya hazır mısınız? Duvar sarmaşığı...
Jacqueline F., 2019 yılında Instagram’da paylaşılan yalan bir haberi gerçek sandı. Haberde, Şili’de bir metro istasyonunda göstericilerin polisten kötü muamele gördüğü ve asıldığı ileri sürülüyor, buna...
Yürümeyi seviyorsunuz, ancak daha fit olmaya hevesli misiniz? Fit olmaları için kadınların üzerinde gladyatörler gibi eğitim almaları için çok fazla baskı var, ancak yürümek sayısız nedenden dolayı...
‘Yalnızlık’ etrafta dolaşıyor ve oldukça büyük bir etkisi var. Belki de uzun süredir arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi şahsen görmüyorsunuz. Ya da belki de stres, evinizde gerginlik, dolu...
Uzmanlar, gün içinde kısa süre uyumanın genel anlamda sağlık ve üretkenliği artırdığını, genel uyku düzeni bozukluklarının giderilmesinde de önemli rol oynadığını belirtti. Arada bir yapılan şekerlemenin...
Bilim insanları aerobik egzersizden yarım saat önce içilen kahvenin, yağ yakma oranını önemli ölçüde etkilediğini keşfetti. İspanya’daki Granada Üniversitesi’nden araştırmacılar, kilogram başına üç miligramlık (sert bir...