Yüksek miktarda ilave tuz yemek, felç geçirme veya kalp rahatsızlığı veya otoimmün hastalık geliştirme gibi sağlık sorunları riskinizi artırabilir. Ek olarak, sodyumun kilo almanızı sağlayıp sağlamadığını...
Pek çok insan kilo vermek veya genel sağlıklarını iyileştirmek istedikleri için bu diyetleri takip eder. Peki, hangisi daha iyi? Ketojenik diyet Ketojenik diyetler, yüksek yağlı bir...
Sızma zeytinyağı, serbest radikal adı verilen moleküllerin hücresel hasarını önlemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Özellikle sızma zeytinyağı sağlığınız için oldukça iyidir ve kalp sağlığından kanseri önlemeye,...
Ketojenik diyetler, doğru uygulandıkları sürece kas kütlesini kaybetmeden hızlı ve etkili bir şekilde vücuttaki yağ birikintilerini ortadan kaldırmanın son derece etkili bir yolunu temsil ederler. Diğer...
İki yeni çalışma, bitki ve baharat tüketmenin daha iyi kardiyovasküler sağlığı geliştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Bir çalışma, yemeklere otlar ve baharatlar eklemenin kalp hastalığı riski taşıyan...
Sağlıklı bir kahvaltı, size enerji veren ve tok hissetmenizi sağlayan lif, protein ve sağlıklı yağ içerir. Buna karşılık, sağlıksız bir kahvaltı sizi halsiz hissettirebilir, kilo almanıza ve kronik hastalık riskinizi artırmanıza neden olabilir. İşte sabahları yiyebileceğiniz...
Araştırmacılar, tavuk yıkamanın aslında kontaminasyon (her türlü yabancı bir maddenin bir yere bulaşması durumu) ve gıda kaynaklı hastalık riskini artırdığını söylüyor. “Bazı tüketiciler bakterileri temizlediklerini ve...
Bugün birlikte keşfedeceğimiz şey: Bilime göre sarımsak yemenin sağlığa faydaları neler? Görünüşe göre sarımsak, sağlık uzmanları arasında haklı olarak mega bir süper gıda olarak görülüyor. Lezzetli yiyecekler...
Hepimiz onları alıyoruz. Sert bir kahveden çıtır buza kadar her şey olabilir. Peki, yeme isteğimiz bize sağlığımız ve esenliğimiz hakkında bir şeyler mi anlatmaya çalışıyor? Ve onlara ne kadar...
Yiyeceklerin ruh halini etkilediği aşikâr görünüyor, ancak tıp dünyası bunu ciddiye almakta biraz yavaş kaldı. Psikologlar, “Uzun bir süredir, kısmen zihnin ne olduğuna dair net bir...
