Yüksek tansiyon: Önleme ipuçları Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, arter duvarlarınıza karşı kan basıncını ifade eder. Zamanla yüksek tansiyon, kalp hastalığına, böbrek hastalığına, felce ve diğer sorunlara yol açan kan damarı hasarına neden olabilir. Hipertansiyon...
Yüksek tansiyon için ev ilaçları Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, hipertansiyona neden olan faktörleri kontrol etmenize yardımcı olabilir. İşte en yaygın ev ilaçlarından bazıları. Sağlıklı bir diyet geliştirmek...
Pek çok insan kilo vermek veya genel sağlıklarını iyileştirmek istedikleri için bu diyetleri takip eder. Peki, hangisi daha iyi? Ketojenik diyet Ketojenik diyetler, yüksek yağlı bir...
Ketojenik diyetler, doğru uygulandıkları sürece kas kütlesini kaybetmeden hızlı ve etkili bir şekilde vücuttaki yağ birikintilerini ortadan kaldırmanın son derece etkili bir yolunu temsil ederler. Diğer...
Eklemler, vücudunuzun kemiklerinizin birleştiği kısımlarıdır. Eklemler, iskeletinizin kemiklerinin hareket etmesine izin verir. Eklemler şunları içerir: omuzlar kalçalar dirsekler dizler Eklem ağrısı, vücudun herhangi bir ekleminde rahatsızlık, eklem...
Yiyeceklerin ruh halini etkilediği aşikâr görünüyor, ancak tıp dünyası bunu ciddiye almakta biraz yavaş kaldı. Psikologlar, “Uzun bir süredir, kısmen zihnin ne olduğuna dair net bir...
Ağrı üç ana kategoride yaşanır. Birincisi, dokulara travma sonrası veya organ ağrı reseptörleri kimyasalları ve uyarıları merkezi sinir sistemine aktardığında ve merkezi sinir sistemi bunları beynimize aktardığında. Diğer...
Sağlıklı çeşniler ilave şeker bakımından düşüktür ve protein, sağlıklı yağlar ve lif gibi besleyici bileşenlerden oluşur. İşte hem lezzetli hem de besleyici 20 sağlıklı çeşni. 1....
Bel çevrenizin çevresini mezura ile ölçerek karın yağınızı ölçebilirsiniz. Erkeklerde 102 cm ve kadınlarda 88 cm üzeri ölçüler abdominal obezite olarak bilinir. Bazı kilo verme stratejileri, karın...
1990’lı yıllarda Amerika’da başlayan ve kısa zamanda bütün dünyayı saran ‘Az yağlı beslenme’ trendi bugün hala gündemdeki yerini koruyor. Market raflarını aklınıza gelebilecek her türlü yiyeceğin...
