İki yeni çalışma, bitki ve baharat tüketmenin daha iyi kardiyovasküler sağlığı geliştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Bir çalışma, yemeklere otlar ve baharatlar eklemenin kalp hastalığı riski taşıyan...
Sağlıklı bir kahvaltı, size enerji veren ve tok hissetmenizi sağlayan lif, protein ve sağlıklı yağ içerir. Buna karşılık, sağlıksız bir kahvaltı sizi halsiz hissettirebilir, kilo almanıza ve kronik hastalık riskinizi artırmanıza neden olabilir. İşte sabahları yiyebileceğiniz...
Glutensiz beslenmek, biraz kilo vermek isteyenler veya akşam yemeğinden sonra daha az şişkinlik ve ağırlık hissetmek isteyenler için popüler bir diyet seçimiyken, diğerleri için ciddi bir...
Yiyeceklerin ruh halini etkilediği aşikâr görünüyor, ancak tıp dünyası bunu ciddiye almakta biraz yavaş kaldı. Psikologlar, “Uzun bir süredir, kısmen zihnin ne olduğuna dair net bir...
Bazı durumlarda sabahları acıkmamak ciddi bir sorunun işareti olsa da, büyük olasılıkla tamamen normaldir ve endişeye mahal yoktur. İşte sabahları aç hissetmemenizin 6 olası nedeni: 1....
Bel çevrenizin çevresini mezura ile ölçerek karın yağınızı ölçebilirsiniz. Erkeklerde 102 cm ve kadınlarda 88 cm üzeri ölçüler abdominal obezite olarak bilinir. Bazı kilo verme stratejileri, karın...
İyi düşünülmüş bir alışveriş listesi yalnızca bir hafıza yardımcısı değildir, aynı zamanda sizi paradan tasarruf ederken satın alma dürtüsünü de en aza indirebilir. Ayrıca, vaktinde sıkışık olsanız...
Elma sirkesi, fermente edilmiş elma suyundan yapılan ve salata soslarında, turşularda, gıda koruyucuları ve turşularda kullanılan bir sirkedir. Elmaları ezerek, sonra suyu sıkarak yapılır. Dünyanın neresine...
Pandemiden sonra özellikle sağlığınıza dikkat ediyor, spor yapıyor, doğru besleniyorsunuz, değil mi? Peki bazı yiyecekleri yanlış tükettiğinizi ya da pişirdiğinizi hiç düşündünüz mü? Hemen herkesin çoğunlukla...
Olestra, paketlenmiş ürünlerin kalori değerini arttırmadan yağ yerine kullanılan bir maddedir. Patates cipsi gibi yüksek yağlı yiyeceklerin hazırlanması ve yağ içeriklerinin düşürülmesi amacıyla kullanılır. Olestra içeren...
