Gerçekten ördek korkusu olabilir mi? Fobi, bir durum veya nesneye karşı aşırı ve mantıksız korkuyla tanımlanan bir tür kaygı bozukluğudur. Fobiler en yaygın zihinsel bozukluk türlerinden biridir. Araştırmalara...
Sıklıkla kahkahanın en iyi ilaç olduğu söylenir – ve bu ifadenin arkasında bir bilim vardır. Güldüğümüzde, mutlu hormonlarımız olarak bilinen endorfinler kan dolaşımına salınır ve egzersiz sonrası yaşayabileceğimiz duygulara...
Prebiyotik takviyesinin, genç kadınlarda kaygıyı azaltabileceği ortaya çıktı. Araştırma, günlük prebiyotik takviyesinin genç kadınların kaygısını 4 haftada azaltabileceğini ve genel sağlık ve mutluluklarını artırabileceğini gösterdi. İngiltere’deki...
ABD’de yapılan yeni araştırma hava kirliliğindeki ani artışlara sadece birkaç hafta bile maruz kalmak yaşlı erkeklerin net düşünme ve konuşma becerilerini bozabileceğini ortaya koydu. Columbia Üniversitesi...
Rochester Üniversitesi Del Monte Sinirbilim Enstitüsü’nden araştırmacılar, bebekken emzirilen 9-10 yaşındaki çocukların test sonuçlarını emzirilmeyenlerinkiyle karşılaştırdı. Araştırmacılar, Ergen Beyinlerin Bilişsel Gelişimi adlı çalışmaya katılan 9 binden...
Bir tür beklenti kaygısı olan Pazar korkusu, gerginlik ve henüz gerçekleşmemiş bir şeyden korkmayı içerir: Önümüzdeki hafta. Pazar öğleden sonra dakikalar geçtikçe, muhtemelen aşağıdakiler gibi bazı anksiyete semptomlarının arttığını...
Gece terlemelerinin nedenini belirlemek her zaman mümkün değildir. Ancak gece terlemesiyle birlikte yaşadığınız diğer semptomlar altta yatan tıbbi bir nedeni daraltmanıza yardımcı olabilir. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)...
Gece terlemeleri, geceleri aşırı terleme veya terleme için kullanılan başka bir terimdir. Birçok insan için hayatın rahatsız edici bir parçasıdır. Gece terlemeleri menopozun yaygın bir belirtisi olsa...
Bel çevrenizin çevresini mezura ile ölçerek karın yağınızı ölçebilirsiniz. Erkeklerde 102 cm ve kadınlarda 88 cm üzeri ölçüler abdominal obezite olarak bilinir. Bazı kilo verme stratejileri, karın...
Aşağıdaki uçucu yağlar, stresli günlük yaşamınızda size fayda sağlayabilir. Bergamot Esansiyel Yağı Bergamot uçucu yağı, etkili bir antidepresandır. Birkaç saniye içinde mutluluk ve güç hissi yaratarak atmosferi...
