Gününüze olumlu bir zihinle başlamak, zorluklarla nasıl başa çıkacağınız, başkalarıyla nasıl etkileşim kuracağınız ve gün boyunca kendinize nasıl hissedeceğinizi belirler. Gününüze mükemmel alışkanlıklarla başlamak, yolunuza çıkan...
A noktasında arabaya ya da otobüse atladıysanız, kendinizi oraya nasıl geldiğinizi ya da yol boyunca gördüğünüz ya da duyduğunuz herhangi bir şeyi kesinlikle hatırlamadan B noktasında...
Düzenli olarak yürümenin serotonin seviyenizi artırdığını (böylece ruh halinizi yükselttiğini) ve felç, bunama ve kalp hastalığı riskinizi azalttığını gösteren araştırmalarla, hepimizin daha sık dışarı çıkmamız için...
Kimilerinin severek tükettiği, kimilerinin ise hiç yemediği acı biberin tüketimi çok eskilere dayanıyor. İnsan sağlığına çok sayıda yararı olan acı biber düzenli olarak tüketildiğinde, vücudu hastalıktan koruma...