Belki de sabah yorgunluğunu atmanın ve ihtiyacınız olan enerjiyle güne devam etmenin daha iyi bir yolu vardır. Uyanmak zor olduğunda, aşağıdaki stratejileri göz önünde bulundurabilirsiniz: 1....
Bir tür beklenti kaygısı olan Pazar korkusu, gerginlik ve henüz gerçekleşmemiş bir şeyden korkmayı içerir: Önümüzdeki hafta. Pazar öğleden sonra dakikalar geçtikçe, muhtemelen aşağıdakiler gibi bazı anksiyete semptomlarının arttığını...
Günlük hayatta belki de en sık rastlanan sorunlardan biri yoğunluk. Neredeyse herkesin ortak derdi olan yorgunluk, günlük yaşamı ve işleri olumsuz etkiliyor. Herkes kendini gün içinde...
