Etiket: stres

Tüm beceriler gibi, derin nefes egzersizlerini ne kadar çok uygularsanız, vücudunuzu daha hızlı ve daha derinden sakinleştirmede o kadar iyi ...

Tırnaklarınızı yemeyi nasıl durdurduğunuz, basitçe yapmaktan daha az önemlidir. Manikürünüze zarar vermenin yanı sıra, tekrarlanan tırnak ısırma, tırnak büyümesini destekleyen dokuya ...

Bu alışkanlıklardan bazılarını, özellikle de normal rutininizin bir parçasıysa, tanımak zor olabilir. Herhangi bir zararlı etkiyi hemen fark etmeyebilirsiniz, ancak ...

Depresyonun nedeni tam olarak bilinmemektedir, ancak bilim adamları, genetik ve çocukluk travması veya şiddetli yaşam stresi gibi belirli çevresel faktörlerin bu zihinsel ...

Boşanma gibi travmatik yaşam olayları nedeniyle oluşan depresyon, klinik depresyondan farklıdır. Uyum bozukluğu veya durumsal depresyon denir. Hem klinik depresyon hem ...

İşte dikkat etmeniz gereken birkaç kırmızı bayrak ve stres belirtisi. 1. Kulak Ağrısı Bazen hastalar kulak ağrısından şikayet ederler ama ...

'Stresliyim', hepimizin günde onlarca kez duyduğu bir deyimdir. Arkadaşlarımız, kardeşlerimiz, meslektaşlarımız veya otobüs durağındaki bir yabancı olsun, bu sözleri söyleyenler, çoğumuzun ...

Günlük hayatta belki de en sık rastlanan sorunlardan biri yoğunluk. Neredeyse herkesin ortak derdi olan yorgunluk, günlük yaşamı ve işleri ...

Sağlıklı bir ilişki güven, anlayış ve karşılıklı saygıya dayanır. Bu, profesyonel ilişkiler kadar kişisel ilişkiler için de geçerlidir. Bazen insanlar bir ...

1. Belirtilerinizi izleyin Diyetinizde kalıplar aramaya çalışın. Örneğin, belirli yiyeceklerin bazen iyi olduğunu görebilirsiniz, ancak stresli olduğunuzda şişkinlik gibi IBS belirtilerine neden olabilirsiniz. Bir ...