Etiket: kilo

Yeni araştırmalar yürümenin hayatınızı kurtarabileceğini gösteriyor. Doğru yapın ve kilo vermeyi hızlandırın. Cambridge Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, günde 20 dakikalık bir yürüyüşün erken ölüm riskinizi ...

Kiloyla, göbekle, hareketsizlikle sürekli başımız dertte. Herkes bir şeyler söylüyor, öneriyor. Peki, bunların hangisi doğru, hangisi yanlış? İşte size beş ...

İşte güne bazı adımlar atarak başlamak isteyebileceğiniz 10 neden. Ayrıca, günlük rutininize sorunsuz bir şekilde dâhil etmek için birkaç ipucu ...

İçeriğinde yer alan yararlı bileşenler sayesinde ruhsal ve bilişsel fonksiyonlar başta olmak üzere genel olarak sağlık durumunu iyileştirmeye yardımcı olan ...

İşte dikkat etmeniz gereken birkaç kırmızı bayrak ve stres belirtisi. 1. Kulak Ağrısı Bazen hastalar kulak ağrısından şikayet ederler ama ...

İştahsızlık herkes için sinir bozucu olabilir, özellikle zayıf olan ve kilo almaya veya kitle oluşturmaya çalışan insanlar. Bu makale iştahınızı ...

'Stresliyim', hepimizin günde onlarca kez duyduğu bir deyimdir. Arkadaşlarımız, kardeşlerimiz, meslektaşlarımız veya otobüs durağındaki bir yabancı olsun, bu sözleri söyleyenler, çoğumuzun ...

Yeni araştırmalar, herkesin kahvaltı yapması gerektiği yönündeki evrensel tavsiyeyi sorgulamaya başladı. Bu makale kahvaltıya ayrıntılı bir bakış atıyor ve onu ...

Yeni bir araştırma, akıllı telefonlarında günde 2 saatten fazla zaman geçiren gençlerin daha fazla işlenmiş gıda ve daha az meyve ...

Düzenli olarak yürümenin serotonin seviyenizi artırdığını (böylece ruh halinizi yükselttiğini) ve felç, bunama ve kalp hastalığı riskinizi azalttığını gösteren araştırmalarla, ...