Bel çevrenizin çevresini mezura ile ölçerek karın yağınızı ölçebilirsiniz. Erkeklerde 102 cm ve kadınlarda 88 cm üzeri ölçüler abdominal obezite olarak bilinir. Bazı kilo verme stratejileri, karın...
Göbek şişkinliğini ve karın yağını bir gecede ortadan kaldıracak sihirli bir çay olmasa da, bazı çaylar sindirimi iyileştirmeye, sıvı tutulumunu azaltmaya ve daha düz bir karına...