Yaşam Tarzı3 ay önce
Kaliteli uyku, vücut ve ruh sağlığı açısından çok önemli
Uyku, vücudun fiziksel ve zihinsel fonksiyonlarını sağlıklı çalıştırabilmesi, dinlendirebilmesi ve vücudun yenilenmesini sağlayan uzun süreli bir biyolojik süreç. Uyku, canlılar için en önemli aktivitelerden biri ve...
