Beslenme & Diyet16 saat ago
Protein Alımı – Günde Ne Kadar Protein Yemelisiniz?
Çoğu resmi beslenme kuruluşu, oldukça mütevazı bir protein alımını önerir. DRI (Diyet Referans Alımı), vücut ağırlığının kilosu başına 0,36 gram proteindir (kg başına 0,8 gram). Bu...
