Teknolojiye olan güvenimiz, dijital çağda çalışma, iletişim kurma ve zaman geçirme şeklimizi tamamen değiştirdi. Ancak bu değişim, kemik sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilen hareketsiz...
Grip veya nezleye karşı portakal suyundan çinko pastillere, tavuk çorbasından sarımsağa birçok takviye ve vitaminin işe yaradığı söylenir. Peki bunlar gerçekten ne kadar etkili?
Vitaminler dengeli beslenmenin bir parçası olarak kabul edilir. Güçlü bir bağışıklık ve hafıza için vücudunuzun D, C, E, B12 gibi vitaminlere ihtiyaç duyar. Genellikle bu vitaminleri...
Sağlıklı bir vücut için gereken vitaminler, bireyin bünyesine ve yaşına bağlı olarak değişiklik gösterir. Uzmanlar, orta yaş grubundaki insanların en çok ihtiyaç duyduğu destekleri şu şekilde.
