Uzmanlar, “karbonhidratlar kötüdür” düşüncesinin kafa karıştırıcı olmasının yanı sıra büyük ölçüde yanlış olduğunu savunuyor. Karbonhidrat bazlı araştırmaların çoğunun gösterdiği şey, aslında, zaten bildiğimiz şey – dengeli, Akdeniz tarzı...
Kiloyla, göbekle, hareketsizlikle sürekli başımız dertte. Herkes bir şeyler söylüyor, öneriyor. Peki, bunların hangisi doğru, hangisi yanlış? İşte size beş yaygın kilo verme efsanesi: 1. Göbek...
Böbrek hastalığı için birçok risk faktörü vardır. En yaygın olanları yönetilmeyen diyabet ve yüksek tansiyondur. Alkolizm, kalp hastalığı, hepatit C ve HIV de böbrek hastalığının nedenleridir. Böbrekler...
Çoğu resmi beslenme kuruluşu, oldukça mütevazı bir protein alımını önerir. DRI (Diyet Referans Alımı), vücut ağırlığının kilosu başına 0,36 gram proteindir (kg başına 0,8 gram). Bu...
Kolesterol seviyemiz söz konusu olduğunda, millet olarak daha iyisini yapabileceğimize hiç şüphe yok. Kadınların yaklaşık üçte ikisinin kanında çok fazla kolesterol var. Ama aslında, kolesterol kendi başına kötü...
İrritabl bağırsak sendromu (İBS), rahatsız edici veya ağrılı karın semptomlarına neden olur. Kabızlık, ishal, gaz ve şişkinlik, İBS’nin yaygın semptomlarıdır. İBS, sindirim sisteminize zarar vermez veya...
Garip bir unutkanlık anına sahip olmak bir şeydir – ama ya aniden her türlü ayrıntıyı hatırlayamazsanız? İsimler, tarihler ve yerler her gün sizden kaçıyor gibi görünüyorsa. Kontrolden çıkmış,...
Elinizde osteoartrit Osteoartrit, ellerinizin bir veya birkaç alanını etkileyebilir. Bu alanlar genellikle parmak uçlarını, her parmağın orta boğumunu, başparmağı ve bileği birleştiren eklemi ve bileğin kendisini içerir. Etkilenen...
Osteoartrit tedavisi OA tedavisi, semptom yönetimine odaklanır. Size en çok yardımcı olacak tedavi türü, büyük ölçüde belirtilerinizin şiddeti ve bunların yeri ile belirlenecektir. Çoğu zaman, yaşam tarzı değişiklikleri, reçetesiz ilaçlar...
Yüksek tansiyon: Önleme ipuçları Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, arter duvarlarınıza karşı kan basıncını ifade eder. Zamanla yüksek tansiyon, kalp hastalığına, böbrek hastalığına, felce ve diğer sorunlara yol açan kan damarı hasarına neden olabilir. Hipertansiyon...
