Hipopne genellikle geceleri uyurken meydana gelir, ancak uyanık olduğunuz saatlerde de ortaya çıkabilir. İki ana hipopne türü vardır, ancak klinik olarak apneden ayırt etmek zordur – solunum...
Garip bir unutkanlık anına sahip olmak bir şeydir – ama ya aniden her türlü ayrıntıyı hatırlayamazsanız? İsimler, tarihler ve yerler her gün sizden kaçıyor gibi görünüyorsa. Kontrolden çıkmış,...
Özellikle yoğun bir yaşam sürdüğünüzde, iş ve aile sorumluluklarınızla doluyken, cep telefonları, bilgisayarlar ve tabletlerdeki bilgilerle aşırı yüklendiğinde hafıza kayıpları yaygındır. Bir arkadaşınızı eşinizle tanıştırmaktan kaçınmış olsanız da,...
Kafein, dünya çapında yaygın olarak tüketilen doğal bir uyarıcıdır. Uyanık kalmanıza yardımcı olur ve yorgunluğu önleyebilir. Kafein en çok kahve, çay, alkolsüz içecekler, çikolata ve enerji içeceklerinde...
Kafein, uyku ve anksiyete üzerindeki olumsuz etkilerinden dolayı sıklıkla bahsedilir. Bununla birlikte, araştırmalar ayrıca çeşitli sağlık yararları olduğunu da bildirmektedir. Bu makale, kafein ve sağlığınız hakkındaki...
Yiyeceklerin ruh halini etkilediği aşikâr görünüyor, ancak tıp dünyası bunu ciddiye almakta biraz yavaş kaldı. Psikologlar, “Uzun bir süredir, kısmen zihnin ne olduğuna dair net bir...
Rochester Üniversitesi Del Monte Sinirbilim Enstitüsü’nden araştırmacılar, bebekken emzirilen 9-10 yaşındaki çocukların test sonuçlarını emzirilmeyenlerinkiyle karşılaştırdı. Araştırmacılar, Ergen Beyinlerin Bilişsel Gelişimi adlı çalışmaya katılan 9 binden...
Uzmanlar, gün içinde kısa süre uyumanın genel anlamda sağlık ve üretkenliği artırdığını, genel uyku düzeni bozukluklarının giderilmesinde de önemli rol oynadığını belirtti. Arada bir yapılan şekerlemenin...
“Bir daha binmeyeceğime yemin edebilirim.” Alejandra Mendoza, bu sözünü tutamadığı gibi kendisini tekrar tekrar lunapark treninde buldu. Nefesleri kesen yükseklik, ani dönüşler, çıkış ve inişler, etraftakilerin...
Covid-19 salgınının hızla yayıldığı dönemde tuhaf bir olgu ortaya çıktı: İnsanlar garip rüyalar görüyordu. Kabus görenlerin sayısı, virüsün en çok yayıldığı ya da yıkıcı etkisini en...
