Sağlık
Mide Yanması Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Mide yanması nedir?
Mide ekşimesi, genellikle boğazınızda veya ağzınızda acı bir tat ile oluşan, göğsünüzde oluşan bir yanma hissidir. Mide ekşimesi belirtileri, büyük bir yemek yedikten sonra veya uzanırken daha da kötüleşebilir.
Genel olarak, evde mide ekşimesi semptomlarını başarıyla tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, sık mide ekşimesi yemek yemeyi veya yutmayı zorlaştırıyorsa, belirtileriniz daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Mide yanmasına ne sebep olur?
Mide ekşimesi tipik olarak mide içeriği yemek borusuna geri döndüğünde ortaya çıkar. Yemek borusu, yiyecek ve sıvıları ağızdan mideye taşıyan bir tüptür.
Yemek borunuz, midenize kardiyak veya alt yemek borusu sfinkteri olarak bilinen bir bağlantı noktasında bağlanır. Kardiyak sfinkter düzgün çalışıyorsa, yemek yemek borusundan çıkıp mideye girdiğinde kapanır.
Bazı insanlarda kardiyak sfinkter düzgün çalışmaz veya zayıflar. Bu, mide içeriğinin yemek borusuna geri sızmasına neden olur. Mide asitleri yemek borusunu tahriş edebilir ve mide ekşimesi semptomlarına neden olabilir. Bu durum reflü olarak bilinir.
Mide ekşimesi ayrıca bir hiatal herninin sonucu olabilir. Bu, midenin bir kısmı diyaframdan ve göğse doğru ittiğinde olur.
Mide ekşimesi de hamilelik sırasında sık görülen bir durumdur. Bir kadın hamile olduğunda, progesteron hormonu alt özofagus sfinkterinin gevşemesine neden olabilir. Bu, mide içeriğinin yemek borusuna geçmesine izin vererek tahrişe neden olur.
Diğer sağlık koşulları veya yaşam tarzı seçimleri mide ekşimenizi kötüleştirebilir.
- sigara içmek
- aşırı kilolu veya obez olmak
- kafein, çikolata veya alkol tüketmek
- baharatlı yiyecekler yemek
- yemekten hemen sonra uzanmak
- aspirin veya ibuprofen gibi bazı ilaçları almak
Birçok insan zaman zaman mide ekşimesi yaşar. Bununla birlikte, haftada ikiden fazla mide ekşimesi veya tedaviyle düzelmeyen mide ekşimesi yaşarsanız, doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Bu daha ciddi bir durumun işareti olabilir.
Mide ekşimesi genellikle yemek borusu ve mide zarında yaralar olan ülserler veya gastroözofageal reflü hastalığı gibi diğer gastrointestinal durumların yanında ortaya çıkar. Mide ekşimeniz varsa ve şunları geliştirirseniz doktorunuzla iletişime geçin:
- yutma zorluğu
- yutma ile ağrı
- karanlık, katranlı veya kanlı dışkı
- nefes darlığı
- sırtınızdan omzunuza yayılan ağrı
- baş dönmesi
- sersemlik
- göğüs ağrısı çekerken terleme
Mide ekşimesi kalp krizi ile ilişkili değildir. Bununla birlikte, mide ekşimesi olan birçok kişi, semptomlar çok benzer olabileceğinden kalp krizi geçirdiklerine inanır. Aşağıdaki durumlarda kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz:
- şiddetli veya ezici göğüs ağrısı
- nefes almada zorluk
- çene ağrısı
- kol ağrısı
Ara sıra mide ekşimesi yaşıyorsanız, belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Sağlıklı bir kiloyu korumak gibi yaşam tarzı değişiklikleri semptomlarınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca şunlardan da kaçınmalısınız:
- yemeklerden sonra uzanmak
- tütün ürünleri kullanmak
- çikolata tüketmek
- alkol tüketmek
- kafeinli içecekler tüketmek
Bazı yiyecekler mide ekşimesi yaşama olasılığını artırabilir. Bunlar şunları içerir:
- karbonatlı içecekler
- turunçgiller
- domates
- nane
- kızarmış yiyecekler
Bu yiyeceklerden kaçınmak, mide ekşimesi yaşama sıklığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
Bu tedaviler semptomlarınızı iyileştirmezse, doktorunuzu görmeniz gerekebilir. Doktorunuz tıbbi geçmişinizi gözden geçirecek ve size belirtilerinizi soracaktır. Doktorunuz ayrıca mide ekşimesine neyin neden olduğunu bulmak için birkaç test isteyebilir. Testler şunları içerebilir:
- mide veya karın röntgeni
- bir kamera ile donatılmış küçük bir tüpü boğazınızdan midenize geçirmeyi içeren yemek borusu veya mide zarında ülser veya tahriş olup olmadığını kontrol etmek için bir endoskopi
- yemek borunuzda ne kadar asit olduğunu belirlemek için pH testinde
Teşhisinize bağlı olarak doktorunuz belirtilerinizi azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olacak tedavi seçenekleri sunabilir.
Ara sıra mide ekşimesi tedavisine yönelik ilaçlar arasında antasitler, Pepcid gibi mide asidi üretimini azaltan H2 reseptör antagonistleri ve asit üretimini engelleyen proton pompası inhibitörleri bulunur, örneğin:
- Prilosec
- Prevasit
- Protonix
- Nexium
Bu ilaçlar yardımcı olabilse de, yan etkileri vardır. Antasitler kabızlığa veya ishale neden olabilir. Herhangi bir ilaç etkileşimi riski altında olup olmadığınızı görmek için hali hazırda aldığınız ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Ara sıra mide ekşimesi genellikle endişe nedeni değildir. Ancak bu belirtiyi sık sık yaşıyorsanız tedavi gerektiren ciddi bir sağlık sorununuz olabilir.
Ciddi mide ekşimesi tedavisi görmezseniz, yemek borusu iltihabı olarak adlandırılan yemek borusu iltihabı veya Barrett yemek borusu gibi ek sağlık sorunları geliştirebilirsiniz. Barrett’s özofagusu (yemek borusu) özofagusun astarında özofagus kanseri riskinizi artırabilecek değişikliklere neden olur.
Uzun süreli mide ekşimesi yaşam kalitenizi de etkileyebilir. Mide ekşimesi nedeniyle günlük yaşamınızı sürdürmekte zorlanıyorsanız veya faaliyetlerinizde ciddi şekilde kısıtlanıyorsanız, bir tedavi yöntemi belirlemek için doktorunuza görünün.
Mide yanmasını nasıl önleyebilirim?
Mide yanmasını önlemek için şu ipuçlarını izleyin:
- Belirtilerinize neden olabilecek yiyeceklerden veya faaliyetlerden kaçının.
- Belirtiler başlamadan önce mide ekşimesini önlemek için yemekten önce çiğnenebilir antasit tablet gibi reçetesiz bir ilaç da alabilirsiniz.
- Zencefilli atıştırmalıklar veya zencefil çayı da birçok mağazadan satın alabileceğiniz yardımcı ev ilaçlarıdır.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün ve alkol ve tütünden kaçının.
- Gece geç saatlerde atıştırmaktan kaçınmaya çalışın. Bunun yerine, yatmadan en az dört saat önce yemek yemeyi bırakın.
Sindirim sisteminiz üzerindeki etkiyi hafifletmek için iki veya üç büyük öğün yerine daha küçük öğünleri daha sık yiyin.