Duşta yüz yıkama tartışması: Ne kadar uygun olursa olsun, bazı uzmanlar, bir duşun sıcak suyunun cildinizi nemlendiren ve ışıltılı tutan doğal yağlardan arındırabileceğini öne sürüyor. Uzun bir...
Bel ve omurgamızı korumak için özellikle kontrollü hareket edip ve kilomuza da fazlasıyla önem vermeliyiz. Bunların yanı sıra vücudumuzu güçlendirmek, fizyolojik ve psikolojik olarak kendimizi yüksek...
‘Nefes çalışması’ – veya pranayama – yüzyıllardır yogik geleneğin bir parçası, ancak son zamanlarda sağlık ve güzellik ana akımına uyarlanması, yepyeni bir izleyici kitlesine ulaştığı anlamına...
Birinin size yalan söylediğini nasıl anlayabileceğinizi hiç merak ettiniz mi? Yeni çalışma, yalancıların kendilerini fiziksel göstergelerle açığa vurduğunu iddia ediyor. Rotterdam Erasmus Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, kablosuz ivmeölçer kullanarak diğer...
“Bir daha binmeyeceğime yemin edebilirim.” Alejandra Mendoza, bu sözünü tutamadığı gibi kendisini tekrar tekrar lunapark treninde buldu. Nefesleri kesen yükseklik, ani dönüşler, çıkış ve inişler, etraftakilerin...
“Diyet” olarak da bilinen yapay tatlandırıcılı içeceklerin kalp hastalıklarıyla ilişkili olduğu tespit edildi. Journal of the American College of Cardiology’de yayımlanan araştırmaya 100 binden fazla yetişkin katıldı. 2009’dan...
Yürütülen yeni araştırma, az yağlı beslenmenin erkeklerin testosteron seviyesini düşürdüğünü ortaya koydu. Birleşik Krallık’taki Worcester Üniversitesi’nde akademisyen Joseph Whittaker’ın yönettiği araştırmada, 6 farklı çalışmaya katılan toplam 206 erkeğin verileri incelendi. Söz...
Birleşik Krallık Tabipler Birliği’nin yayımladığı bir araştırmaya göre, baklagiller başta olmak üzere bitki bazlı birçok gıda insan vücudunda gaz yapıyor. Gazeteci Markham Heid’e konuşan, ABD’deki Kaliforniya Üniversitesi’nden sindirim...
Günlük hayatta belki de en sık rastlanan sorunlardan biri yoğunluk. Neredeyse herkesin ortak derdi olan yorgunluk, günlük yaşamı ve işleri olumsuz etkiliyor. Herkes kendini gün içinde...
Yeni araştırmalar yürümenin hayatınızı kurtarabileceğini gösteriyor. Doğru yapın ve kilo vermeyi hızlandırın. Cambridge Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, günde 20 dakikalık bir yürüyüşün erken ölüm riskinizi üçte bir oranında azaltabileceğini ortaya çıkardı. 100...
