Neden Gece Terlemeleri Yaşıyorum? (1)

Gece terlemeleri, geceleri aşırı terleme veya terleme için kullanılan başka bir terimdir. Birçok insan için hayatın rahatsız edici bir parçasıdır.

Gece terlemeleri menopozun yaygın bir belirtisi olsa da, bazı tıbbi durumlardan ve bazı ilaçlardan da kaynaklanabilir. Çoğu durumda, gece terlemeleri ciddi bir semptom değildir.

Gece terlemelerine ne sebep olur?

Birçok kadın menopoz sırasında sıcak basmaları ve gece terlemeleri yaşar.

Gece terlemeleri, aşağıdakiler gibi diğer tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir:

• tüberküloz veya HIV gibi enfeksiyonlar
• lösemi veya lenfoma gibi kanser
• konjestif kalp yetmezliği

Bazı durumlarda, aldığınız bir ilacın yan etkisi olarak gece terlemeleri yaşayabilirsiniz. Bu, belirli antidepresanları, hormon tedavilerini ve diyabet ilaçlarını içerebilir.

Çok fazla kafein, alkol, tütün veya bazı yasadışı uyuşturucular tüketmek de gece terlemelerine neden olabilir.

Ne zaman yardım aramalısınız?

Gece terlemeleri genellikle endişe nedeni değildir. Ancak bazı durumlarda, tedavi gerektiren altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilirler.

Sık sık meydana gelen, uykunuzu bozan veya diğer semptomların eşlik ettiği gece terlemeleri geliştirirseniz tıbbi yardım isteyin. Yüksek ateş , öksürük veya açıklanamayan kilo kaybının eşlik ettiği gece terlemeleri ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.

Lenfoma veya HIV’li kişilerde gece terlemeleri, durumun ilerlediğinin bir işareti olabilir.

Gece terlemeleri nasıl tedavi edilir?

Gece terlemelerini tedavi etmek için doktorunuz altta yatan nedeni ele almak için adımlar atacaktır. Önerilen tedavi planınız, özel teşhisinize bağlı olacaktır.

Eğer bir sonucu olarak gece terlemeleri yaşarsanız menopoz, doktorunuz tavsiye edebilir hormon terapisi. Bu tedavi, yaşadığınız sıcak basma sayısını azaltmaya ve diğer semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz ayrıca gece terlemeleri için etiket dışı kullanılan gabapentin, klonidin veya venlafaksin gibi başka ilaçlar da yazabilir.

Gece terlemenizin nedeni altta yatan bir enfeksiyonsa, doktorunuz tedaviye yardımcı olmak için antibiyotikler, antiviral ilaçlar veya başka ilaçlar yazabilir.

Gece terlemeleriniz kanserden kaynaklanıyorsa, doktorunuz kemoterapi ilaçları, ameliyat veya diğer tedavilerin bir kombinasyonunu önerebilir.

Gece terlemeleriniz aldığınız ilaçlarla bağlantılıysa, doktorunuz dozajınızı ayarlayabilir veya alternatif bir ilaç önerebilir.

Alkol tüketimi, kafein tüketimi veya uyuşturucu kullanımı gece terlemenizin temelini oluşturuyorsa, doktorunuz bu maddeleri sınırlamanızı veya bunlardan kaçınmanızı tavsiye edebilir. Bazı durumlarda, bırakmanıza yardımcı olmak için ilaç yazabilir veya tedavi önerebilirler.

Doktorunuz ayrıca uyku alışkanlıklarınızı ayarlamanızı tavsiye edebilir. Yatağınızdan battaniyeleri çıkarmak, daha açık renkli pijamalar giymek veya yatak odanızda bir pencere açmak gece terlemesini önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olabilir. Klima veya vantilatör kullanmak veya uyumak için daha serin bir yer bulmak da yardımcı olabilir.

Gece terlemesini önleyebilir miyim?

Gece terlemelerinin bazı nedenleri önlenebilir. Gece terlemesi yaşama riskinizi azaltmak için:

• alkol ve kafein tüketiminizi sınırlayın
• tütün ve yasa dışı uyuşturucuları kullanmaktan kaçının
• yatak odanızı rahat bir sıcaklıkta tutun, geceleri gündüzden daha serin
• egzersiz yapmayın, baharatlı yiyecekler yemeyin veya yatma vaktine çok yakın sıcak içecekler tüketmeyin
• enfeksiyonunuz veya başka bir hastalığınız olduğundan şüpheleniyorsanız derhal tıbbi yardım alın

Özel durumunuz, tedavi seçenekleriniz ve gece terlemelerini önlemek için doktorunuza danışın.