Uygun ağız hijyeni eksikliği, vücudun bu bölgelerini etkileyebilecek ve bireyin genel refahını zihinsel olarak bile etkileyebilecek birkaç diş ve diş eti enfeksiyonuna yol açabilir. Örneğin, iyi dişlere sahip olmak özgüven kaynağı olabilir.
İşte herhangi bir bireyin uygun ağız hijyenini korumasına yardımcı olacak bazı uygulamalar ve ipuçları.
-
Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın.
Alandaki uzmanların hepsi değilse de çoğu, plak ve bakterileri gidermek ve dişlerin temiz olmasını sağlamak için dişlerinizi günde iki kez fırçalamanızı önerir. Ancak en iyi sonuçları görmek için; sadece fırçalamak yeterli değildir; nasıl fırçalanacağını bilmelisin.
Fırçalama, her dişin üst kısmına dokunduğunuzdan emin olarak küçük dairesel hareketlerle yapılmalıdır. İşlem en fazla 3 dakika sürer ve fırçalarken aşırı agresif olmamalısınız.
Diş ipi, fırçalamadan kaçmış olabilecek plak ve bakterileri gidermeye yardımcı olur. Diş ipi, dişler arasında sıkışmış olabilecek yiyecekleri ve diğer kalıntıları ortadan kaldırarak ağız kokusunun önlenmesine yardımcı oluyor.
Sigara, bireysel bir diş eti hastalığına yakalanma olasılığını artırıyor. Ayrıca bir diş işleminden sonra iyileşme sürecini çok daha yavaş hale getirir, sigara içenlerin dişlerinin ve dilinin sararmasından bahsetmiyoruz bile.
