Connect with us

Hastalık

Kireçlenme (Osteoartrit) Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey (3) El, Kalça, Diz, Boyun, Sırt

Maksat Sağlık

Yayınlandı

:

Elinizde osteoartrit

Osteoartrit, ellerinizin bir veya birkaç alanını etkileyebilir. Bu alanlar genellikle parmak uçlarını, her parmağın orta boğumunu, başparmağı ve bileği birleştiren eklemi ve bileğin kendisini içerir. Etkilenen eklemler, ortaya çıkan belirtileri büyük ölçüde belirler. Bu belirtiler genellikle şunları içerir:

  • sertlik
  • ağrı
  • şişme
  • kırmızılık
  • zayıflık
  • parmaklarınızı hareket ettirirken sorun
  • azaltılmış hareket aralığı
  • parmaklarınızı hareket ettirdiğinizde çıtırtı sesi
  • nesneleri kavrama veya tutma sorunu

Kadınlar elde OA’ya erkeklerden daha yatkındır ve genellikle daha genç yaşta olur. El OA, günlük yaşamla ilgili görevleri yerine getirme beceriniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bununla birlikte, yaşam tarzı değişikliklerinden cerrahiye kadar değişen tedaviler yardımcı olabilir.

Kalçalarınızdaki osteoartrit

OA bir veya iki kalçada da oluşabilir. Genellikle her iki kalçada da aynı anda görülen RA’dan bu şekilde ayrılır.

Kalça OA yavaş dejeneratif bir durumdur. Birçok insan, ilaç, egzersiz ve fizik tedavi kullanarak uzun yıllar belirtileriyle mücadele edebilir. Baston gibi destekler de yardımcı olabilir.

Durum kötüleşirse, steroid enjeksiyonları, diğer ilaçlar veya ameliyat rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Alternatif terapiler de yardımcı olabilir ve ufukta yeni teknolojiler var.

Dizlerinizdeki osteoartrit

Kalça OA’sı gibi diz OA’sı bir veya iki dizde oluşabilir. Yaş, genetik ve diz yaralanması diz OA’sında rol oynayabilir.

Koşma veya tenis gibi kapsamlı, tekrarlayan hareketler yaratan tek bir spora yoğunlaşan sporcular, artmış OA riski altında olabilir. Aynı şekilde, yalnızca bir tür fiziksel aktivite izlerseniz, bu bazı kasları aşırı, bazılarını ise yetersiz çalıştırarak diz ekleminde güçsüzlük ve dengesizliğe neden olabilir. Faaliyetlerinizi çeşitlendirmek, dizinizin etrafındaki tüm kasların güçlenmesini sağlayarak farklı kas gruplarının çalışmasına yardımcı olur.

Diz OA tedavisi, durumun evresine bağlıdır.

Osteoartrit dizlik

Dizinizin etrafına bir destek takmak diz OA için mükemmel bir cerrahi olmayan tedavi olabilir. Şişliği ve basıncı azaltabilir. Ağırlığınızı dizinizin hasarlı kısmından uzaklaştırarak dizinizdeki dengeyi de artırabilirler. Bu, daha fazla hareketlilik sağlar.

Birkaç çeşit dizlik vardır. Bazıları sizin için özel olarak takılmış olabilir. Doktorunuz, farklı aktiviteler için farklı türden dizlikler denemenizi tavsiye edebilir.

Servikal osteoartrit

Servikal OA ayrıca boyun OA veya servikal spondiloz olarak da adlandırılır. 60 yaşın üzerindeki insanların yüzde 85’inden fazlasını etkileyen yaşa bağlı bir durumdur. Hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür.

Servikal omurga boyunda bulunur ve faset eklemleri içerir. Bu eklemler, omurgada esnekliğin korunmasına yardımcı olarak tam bir hareket aralığına izin verir. Faset eklemlerinin etrafındaki kıkırdak aşınmaya başladığında servikal OA ortaya çıkar.

Servikal OA her zaman belirtilere neden olmaz. Varsa, belirtiler hafif ila şiddetli olabilir ve şunları içerebilir:

  • kürek kemiğinizde, kolunuzda veya parmaklarınızda ağrı
  • kas güçsüzlüğü
  • boyundaki sertlik
  • baş ağrısı, çoğunlukla başınızın arkasında
  • kollarınızda veya bacaklarınızda karıncalanma veya uyuşma

Bazen mesane veya bağırsak kontrolü kaybı veya denge kaybı gibi daha ciddi belirtiler ortaya çıkabilir.

Spinal osteoartrit

Sırt ağrınız varsa, spinal osteoartritiniz olabilir. Bu durum, alt sırt ve kalçalarda bulunan faset eklemlerini etkiler. Yaş ve omurga travması, spinal OA’da potansiyel faktörlerdir. Kadınların bu durumu alma olasılığı erkeklerden daha fazladır. Fazla kilolu olan veya işleri çömelmeyi ve oturmayı gerektiren kişiler de yüksek risk altında olabilir.

Spinal OA’nın belirtileri şiddette değişebilir. İçerirler:

  • sırtınızdaki eklemlerde sertlik veya hassasiyet
  • kollarınızda veya bacaklarınızda zayıflık, uyuşma veya karıncalanma
  • azaltılmış hareket aralığı

Bu belirtilere dikkat etmek önemlidir. Tedavi edilmezse spinal OA kötüleşerek daha şiddetli belirtilere ve sakatlığa neden olabilir.

Osteoartrit önleme

Kalıtım, yaş ve cinsiyet gibi kontrol edemediği OA sizde de olabilir. Ancak diğer risk faktörleri kontrol edilebilir ve bunları yönetmek OA riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Aşağıdaki ipuçları, kontrolünüz altındaki risk faktörlerini yönetmenize yardımcı olabilir:

  • Vücudunu destekle.Bir atlet veya hevesli bir egzersiz yapıyorsanız, vücudunuza özen gösterdiğinizden emin olun. Dizleriniz üzerindeki etkiyi azaltan atletik destekler ve ayakkabılar giyin. Ayrıca sporunuzu çeşitlendirdiğinizden emin olun, böylece her seferinde sadece aynı kaslar değil, tüm kaslarınız çalışır.
  • Kilona dikkat et.Vücut kitle indeksinizi (VKİ) boyunuza ve cinsiyetinize uygun aralıkta tutun.
  • Sağlıklı bir diyet.Taze sebze ve meyvelere odaklanarak çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyin.
  • Yeterince dinlenin.Vücudunuza dinlenmek ve uyumak için bol bol fırsat verin.

Şeker hastalığınız varsa, kan şekerinizi kontrol etmek ayrıca OA riskinizi yönetmenize yardımcı olabilir.

Osteoartrit görünümü

OA, tedavisi olmayan kronik bir durumdur, ancak tedavi ile görünüm olumluya çevrilebilir. Kronik eklem ağrısı ve sertliği belirtilerini göz ardı etmeyin. Doktorunuzla ne kadar erken konuşursanız, o kadar erken teşhis alabilir, tedaviye başlayabilir ve yaşam kalitenizi iyileştirebilirsiniz.

İşte bir romatoloğa görünmenin gerekliliklerinden biri budur.

Hastalık

Bel fıtığı ağrısına dikkat

Bacağa vuran bel fıtığı ağrısı daha çok ofis çalışanlarını, ve ileri yaşa rağmen hayatını tek başına sürdürenleri hedef alıyor.

Maksat Sağlık

Yayınlandı

:

Tarafından

Günümüzde sık görülen “bacağa vuran bel fıtığı ağrısı”, halk arasındaki adıyla ‘’siyatik ağrısı’’ kişiyi hastane hastane gezdiren, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve iş gücü kaybına yol açabilen bir rahatsızlık olarak biliniyor. Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ercan Hassa, son yıllarda sık uygulanan ve ‘’selektif sinir bloğu’’ adı verilen tedavi yöntemiyle ağrısı bacağa vuran bel fıtığının önemli bir kısmının ameliyatsız olarak tedavi edilebildiğini belirterek, konuyla ilgili bilgi verdi.

Bel fıtığı rahatsızlığında bazı hastalarda ağrı bel ile sınırlı kalırken, bazılarında ise bacaklara yayılım gösterebildiğine dikkati çeken DoçDrHassa, “Omurgamıza esneklik sağlayan bel omurlarımız hareket yeteneğini içi sıvı dolu disklerden alır. Ancak söz konusu diskler kişi yaş aldıkça genetik faktörlere, uygun olmayan sportif faaliyetlere ve ağır yük kaldırma gibi çeşitli nedenlere bağlı olarak yıllar içerisinde deformasyona uğrayıp, özelliklerini yitirebilmektedir. Bu da bazı hastalarda bel ağrılarına neden olurken, bazılarında ise beraberindeki fıtıklaşmayla birlikte sinirlere bası yaparak bacağa yayılan ağrılara sebebiyet vermektedir. Ancak bacağa vuran bel fıtığı ağrısına her zaman bel ağrısı eşlik etmek zorunda değildir” dedi.

İşlem sırasında kullanılan özel iğneler yardımıyla, bel bölgesindeki belirli kemik aralıklarından ağrıya neden olan ilgili sinir köküne ulaşıldığını anlatan Doç. Dr. Hassa, “Aynı anda kullanılan ileri görüntüleme yöntemleri ile de uygulama seviyesi sürekli olarak teyit edilmektedir. Hafif sedasyon verilen hastaya enjekte edilen steril opak maddeler sayesinde blokaj uygulanacak kök belirgin hale gelmektedir. Final olarak uzman hekim tarafından ameliyathane koşullarında gerçekleşen kısa süreli bu işlemde ağrı odağı olan köklere ilaç uygulanır. Lokal ağrı kesiciler ve lokal ödem gidericilerden oluşan kombine ilaç sayesinde hasta uygulama sonrası önemli ölçüde rahatlama hissetmektedir. Asıl yüz güldürücü sonuçlar ise bir haftanın sonunda ortaya çıkmaktadır” dedi.

SELEKTİF SİNİR BLOĞU TEDAVİSİ İÇİN YAŞ SINIRLAMASI YOK

“Genç hastalarda selektif sinir bloğu tedavisinin etkisi çok uzun soluklu olabilmektedir” diyen Hassa, “Hatta kişinin ameliyat gereksinimini ortadan kalkabilir. Ameliyat olamayan ve cerrahi dışı bir seçenek düşünen ileri yaş hastalarda da bu tedavi sayesinde ciddi bir konfor sağlanmaktadır. Tıpkı genç hastalar gibi bu kişiler de tedavi sonrası günlük faaliyetlerini yapabilir duruma gelmektedir. Ancak genç hastaların aksine ileri yaş grubunda bir yıl içerisinde ikinci kez selektif sinir bloğu tedavisi önerilebilir. Unutulmamalıdır ki, bazı durumlarda ise bel fıtığının ameliyatsız çözümü mümkün değildir. Bu tür hastalarda izlenecek olan en uygun tedavi şekline omurga konusunda deneyimli uzman cerrahların karar verdiği hatırlanmalıdır” diye konuştu.

OKUMAYA DEVAM ET

Hastalık

Vitiligo hastaları çareyi Bursa’da buluyor

Sadece Türkiye’nin dört bir yanında değil, dünyanın birçok ülkesinden insanlar Bursa’ya akın ediyor.

Maksat Sağlık

Yayınlandı

:

Tarafından

Vitiligo, kesin sebebi bilinmemekle birlikte deride pigment kaybına bağlı olarak açık renkli alanların oluştuğu bir tür deri hastalığıdır. Halk arasında ala veya alaca hastalığı olarak farklı şekillerde adlandırılabilen bu hastalık, her yaşta görülebilse de büyük oranla 20 yaşından önce belirti vermeye başlar. Son yıllarda pandemiyle birlikte sadece Türkiye’de değil, dünya genelinde de artış gösteren vitiligo, vücuttaki bağışıklık sisteminin çökmesiyle veya vücuda yararlı hücreleri savaşçı olarak görüp onları yok etmesiyle ortaya çıkan çağın en önemli hastalıklarından birisi olarak biliniyor.

Bursa’da faaliyet gösteren Este Altınok Güzellik Uzman Estetisyeni Elif Seda Ateş Alkan, vitiligo hastalığına karşı medikal kamuflaj yöntemiyle vücuttaki istenmeyen lekelerden tamamen kurtulacağını söyledi. Uzman Estetisyen Elif Seda Ateş Alkan, “Vitilogo kapama yöntemi son zamanlarda ciddi anlamda bir kurtarıcı. Medikal kamuflaj seans seans uygulanan bir işlem. Seanslar 30 günde bir tekrarlanıyor. Sağlık Bakanlığı onaylı ve aynı zamanda Cerrahpaşa Eğitim Hastanesinde Dermatoloji Bölümünde de yapılan nano teknoloji yöntemiyle yapılan bu işlemlerle danışanlarımız memnun kalıyor” dedi.

VİTİLİGO HASTALARI BURSA’YA AKIN EDİYOR

Este Altınok Kişisel Bakım Merkezi Kurucusu İkbal Yeşil, “Vitiligo kapama yöntemini 30 gün aralıklarla toplamda 4 seans olmak üzere danışanlarımıza uyguluyoruz. Bu yöntemle yüzde 70’in üzerinde vücuttaki vitiligo lekeleri tamamen yok oluyor. Yerine doğal bir şekilde derinizin kendi rengi geliyor. Derinin rengi aldığını gösteriyor ve ondan sonra her seansta rengin daha koyulaşarak kendi cilt tonunuza yakın hale geliyor. Danışanlarımız ilk seansta bu değişimi fark etmeye başlıyorlar” dedi.  Este Altınok Kişisel Bakım Merkezi Kurucusu İkbal Yeşil, vitiligo kapama yöntemini uygulayan tüm danışanların memnun olduğunu ifade ederek, “Sadece Türkiye’nin neredeyse her ilinden değil, dünya genelinde bir çok ülkeden insanlar da Bursa’ya geliyorlar” dedi.

OKUMAYA DEVAM ET

Hastalık

Bayram’da çocukların ağız sağlığına dikkat

Bayram tatilinde çok dikkat edilmesi gereken iki konu ön plana çıkıyor.

Maksat Sağlık

Yayınlandı

:

Tarafından

Önümüzde kalabalık misafirliklerle geçecek, uzun süredir görüşemeyen minik kuzen ve arkadaşların buluşmaları ile hareketli oyun ortamlarının oluşacağı, çürük yapıcı şekerli atıştırmalıkların, içeceklerin ve tatlıların bolca tüketileceği uzun bir bayram tatili var. “Isınan havaların da oyun parklarında geçirilen zamanı ve dondurma tüketimini arttıracağını göz önünde bulundurduğumuz zaman bayram tatilinde çok dikkat edilmesi gereken iki konu ön plana çıkıyor” açıklamasında bulunan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Diş kırılmaları, dudak yarılmaları gibi problemlerle sonuçlanabilecek kazalar ve çürük riskinde artışa dikkat diyerek dikkat edilmesi gereken diğer hususları şu şekilde sıraladı;

Bayram tatili boyunca yaşanabilecek ve ağız-çene bölgesindeki dişleri, dişleri çevreleyen sert ve yumuşak dokuları etkileyebilecek tüm kazalarda yapılması gereken acil müdahalelerde yol gösterici olması açısından ‘ToothSOS’ isimli telefon uygulaması mutlaka tüm ebeveynlerin telefonlarında bulunması gerektiğini belirtmeliyim. ‘ToothSOS’ herhangi bir ticari kaygı gütmeyen, Uluslararası Dental Travmatoloji Derneği tarafından hazırlanan ve sürekli güncellenen bir uygulama ve hem android hem IOS işletim sistemlerinden kolayca erişim sağlanabiliyor.

ToothSOS uygulamasında ‘Dişim Yaralandı’ ve ‘Diş Yaralanmaları Nasıl Önlenebilir’ seçenekleri bulunmaktadır. ‘Dişim Yaralandı’ linkine giriş yapıldığında, ebeveynleri, travma kaynaklı oluşabilecek hasarları fotoğraflarla açıklayan bir ekran karşılar. Mevcut travma görüntüsüne benzer olduğu düşünülen travma linkine giriş yapıldığında ise, çocuk diş hekimine gidene kadar geçecek olan süreçte yapılması gereken acil müdahaleler için bilgilendirmeler yer alır. ‘Travma anı ile diş hekimine gidilen süreç arasında harcanan zaman ne kadar kısa olursa, uygulanacak olan tedavinin başarı oranı o kadar yükselir, travmaya bağlı oluşabilecek kalıcı hasarların oranı ise düşer.’

Dişin tamamen yerinden çıkması veya diş sert dokularında kırık oluşması halinde; dış ortamda kalan dişin veya kırık diş parçası, diş hekimine gidene kadar geçen süreçte, su veya sütte muhafaza edilmelidir. Yerinden çıkan dişin eski konumuna yerleştirilebileceği, kırık diş parçasının ise yapıştırılabileceği göz önünde bulundurularak; ulaşılabilen diş parçaları eksiksiz olarak diş hekimine iletilmelidir.

Şekerle tatlandırılmış gıda ve içecekler, dişlerde çürük oluşması riskini arttırır. Ağızda var olan diş çürüklerinin ise hızla ilerlemesine sebep olur. Gazlı içeceklerin yapısındaki asitin, şekerli içeceklerin ağız içinde çözünmesi ile ortaya çıkan asite göre, diş minesi üzerinde daha yıkıcı bir etkiye sahip olduğunu vurgulamak gerekir. Meyveli sodalar, kutu meyve suları, hazır kahveler, enerji içecekleri gibi içecekler çocuklarda, ağızdaki çürük yapan bakteriler için önemli bir besin kaynağı olan şekeri yüksek oranda içerir. Özellikle, bayramlar gibi, özel günlerde; her misafirlikte şeker, lokum, çikolata gibi çürük yapıcı atıştırmalıkların da sıklıkla tüketilmesi diş çürükleri için risk oluşturur.

Her atıştırmalık tüketiminden sonra çocukların ağızlarını suyla çalkalamaları veya bolca su içmeleri sağlanmalıdır. Mevsim meyvelerinin de şeker içerdiği unutulmadan, ara öğünlerde yapılan atıştırma sıklığı mümkün olduğu kadar azaltılmalı; krokanlı, emilerek uzun sürede tüketilen, yapışkanlığı sebebiyle diş yüzeylerinden uzaklaştırılması güç olan şekerli atıştırmalıklardan kaçınılmalı; sabah ve akşam yapılması gereken diş fırçalamasına ek olarak, gün içinde de dişlerin ‘mutlaka ebeveyn kontrolünde’ fırçalanmasına özen gösterilmelidir.

OKUMAYA DEVAM ET

Trendler